Het probleem begint pas echt rond drie uur. Je wordt wakker en je bent warm.

Het deken laken plakt aan je rug. Je gooit de deken weg, en tien minuten later trek je hem weer over je heen.

Daarna lig je te rekenen. Nog vier uur. Nog drie uur en een half. Je weet dat rekenen niet helpt en je doet het toch. En morgen sta je op alsof je nooit geslapen hebt.

Je haalt je werk. Je doet de boodschappen. Maar je hebt minder geduld dan je zou willen, en dat merk je het eerst aan de mensen die het het minst verdienen.

Concentreren kost meer moeite dan vroeger. Je leest een mail twee keer. Je vergeet dingen die je nooit vergat. En je vertelt het bijna niemand. Want wat zeg je? Dat je moe bent? Dat is iedereen.

Slaap is de tijd waarin je lichaam herstelt en je hormonen bijstelt. Valt dat maanden weg, dan stapelt het op.

Eerst je concentratie en je stemming. Daarna je weerstand en je eetlust. Op lange duur je bloeddruk, je bloedsuiker en je botten verergeren. Tijdens de overgang daalt je oestrogeen al, en dat raakt diezelfde botten en je hart.

Neem je nachten serieus, ook als iedereen zegt dat het erbij hoort.

Ga je met slaapklachten naar de huisarts, dan komt hormoontherapie vaak ter sprake. Voor veel vrouwen werkt dat goed.

Toch twijfelen anderen. Om de bijwerkingen. Om hun voorgeschiedenis. Of gewoon omdat het groot voelt om aan je hormonen te beginnen terwijl je vooral wilt slapen.

Dat betekent niet dat hormoontherapie verkeerd is. Het is alleen niet altijd de eerste stap die past.

Daarom zoeken veel vrouwen eerst iets lichters. Iets zonder hormonen, dat ze zelf kunnen proberen en zelf kunnen stoppen.

Slaap je slecht, dan heb je meer last van opvliegers. Heb je meer last van opvliegers, dan slaap je slechter.

GIMMY probeert dat niet te doorbreken met één sterk middel. De formule ondersteunt wat je lichaam zelf al doet. Vitamine B6 draagt bij tot de regulering van de hormonale activiteit en tot de vermindering van vermoeidheid. Daarnaast bevat de gummy valeriaan en L-theanine.

Ontwikkeld door twee apothekers en een arts. Suikervrij, vegan enzonder hormonen. Je neemt hem omdat hij lekker is, en dat is precies waarom je hem blijft nemen.