GIMMY Deep Sleep - Beter leren slapen

Iedereen weet hoe slecht je je soms kunt voelen wanneer je slecht geslapen hebt. Je bent moe, prikkelbaar en zelfs de simpelste dingen kosten erg veel moeite en energie.

En toch zijn er verrassend veel mensen die daar regelmatig mee rondlopen. Volgens neuroloog Inge Declerq hebben we minimaal 7 uur slaap per nacht nodig om goed te kunnen functioneren. Maar slechts 6 op de 10 mensen van de werkende Belgische populatie haalt dat minimum (De Morgen, 2021).

De een valt moeilijk in slaap, de ander wordt 's nacht vaak wakker en kan de slaap niet meer vatten. Of je slaapt wel door, maar wordt nog steeds moe wakker. Herkenbaar?

Deep Sleep Gummies zijn ontwikkeld om je te helpen bij precies dat soort klachten, op een natuurlijke en laagdrempelige manier.

Waarom slaap zo belangrijk is

Het is essentieel voor je fysieke en mentale gezondheid om de kwaliteit van je nachtrust te verbeteren. Tijdens je slaap herstelt je lichaam, verwerk je emoties en laadt je brein weer op. Maar als je slaap oppervlakkig is of je vaak wakker wordt, profiteer je niet optimaal van deze herstelfase.

Veel mensen zoeken naar een manier om beter te slapen, maar grijpen jammer genoeg te snel naar zware slaapmiddelen. Die kunnen erg verslavend zijn of bijwerkingen hebben. Deep Sleep Gummies bieden een natuurlijk alternatief, zónder troep.

Wat zijn GIMMY Deep Sleep Gummies?

Onze Deep Sleep Gummies zijn zorgvuldig samengesteld met natuurlijke ingrediënten die je helpen om sneller te slapen, beter in slaap te vallen, en beter door te slapen. 

Ze zijn niet alleen effectief, maar ook lekker én makkelijk in gebruik. Twee gummies een halfuur voor het slapengaan is voldoende om ervoor te zorgen dat je lichaam in slaapmodus overschakelt. 

Voor wie zijn ze bedoeld?

Onze gummies zijn er speciaal voor volwassenen die:

• Moeite hebben met in slaap vallen
• ’s Nachts vaak wakker worden
• Onrustig slapen
• Last hebben van slaapproblemen tijdens de overgang
• Op zoek zijn naar slaaptips voor volwassenen zonder drastische veranderingen in hun leefstijl

Hoe Deep Sleep Gummies helpen om beter te slapen

Dankzij de Deep Sleep Gummies zal je:

• Sneller in slaap vallen;
• dieper slapen, zodat je uitgerust wakker wordt;
• en beter doorslapen, ook als je normaal ’s nachts vaak wakker wordt.
  

Ze zijn ook ideaal voor mensen die momenteel slaapmedicatie gebruiken, maar beter willen leren slapen met een natuurlijk alternatief. Afbouwen doe je best onder begeleiding van een arts of apotheker. Wie verslavende slaap- en kalmeermiddelen wil afbouwen, kan sinds maart 2025 definitief bij de apotheker terecht 

Het afbouwprogramma bestaat uit 5, 7 of 10 stappen en elke stap kan 10, 20 of 30 dagen duren.

•  5 stappen : 100 % - 80 % - 60 % - 40 % - 20 % 
• 7 stappen : 100 % - 80 % - 60 % - 40 % - 30 % - 20 % - 10 % 
• 10 stappen : 100 % - 90 % - 80 % - 70 % - 60 % - 50 % - 40 % - 30 %- 20 %- 10 % 

Je apotheker biedt je een startgesprek en een opvolggesprek aan. Tijdens deze momenten krijg je alle informatie over het afbouwprogramma, en is er ruimte voor uitleg op maat. Je kunt ook steeds bij je apotheker terecht met vragen of als er iets niet loopt zoals verwacht.

Tips om beter te slapen

Wil je jouw slaapkwaliteit verbeteren? Combineer de gummies dan met deze simpele slaaptips voor volwassenen:

1. Vermijd schermen minstens een uur voor het slapengaan

Een Noors onderzoek onder ruim 45.000 studenten toont aan dat schermgebruik in bed de slaap flink beïnvloedt. Al één uur extra schermtijd verhoogt de kans op slapeloosheid met 59% en verkort de slaap met gemiddeld 24 minuten. Niet het soort schermactiviteit, maar de totale tijd bleek doorslaggevend. De onderzoekers adviseren om schermgebruik voor het slapengaan te beperken tot 30 à 60 minuten en notificaties uit te zetten. Hoewel er nog geen oorzaak-gevolg is vastgesteld, wijzen de resultaten duidelijk op een verband tussen schermtijd en slechter slapen.

2. Zorg voor een koele, donkere slaapkamer

Je lichaam slaapt beter wanneer je slaapkamer koel is. Rond de 16 à 18 graden is ideaal. Een te warme kamer kan je slaap verstoren. Donkerte helpt om je lichaam slaperig te maken. Dus: gordijnen dicht, eventueel een slaapmasker en schermen op tijd uit.3

3. Creëer een vaste avondroutine

Een herkenbare routine helpt je lichaam en hoofd over te schakelen naar rustmodus. Het ritueel kan iets heel eenvoudigs zijn, zoals tandenpoetsen, een boek lezen of een warme douche nemen. 

💡Tip: Poets je tanden vóór je de Deep Sleep Gummies neemt. Zo worden de actieve stoffen die achterblijven in je mond niet weggespoeld. De gummies zijn suikervrij, dus dit kan geen kwaad voor je tanden.

4. Drink ’s avonds geen cafeïne of alcohol

Cafeïne (in koffie, cola, thee en energiedrank) houdt je lichaam wakker. Het kan tot 6 uur na het drinken nog effect hebben. 
Alcohol lijkt ontspannend, maar verstoort je diepe slaap en zorgt ervoor dat je vaker wakker wordt. 

💡Oorzaken van vermoeidheid na stoppen met alcohol.

Klaar om beter te slapen?

Goede slaap zou vanzelfsprekend moeten zijn, maar dat is het vaak niet. Gelukkig zijn er oplossingen die helpen zonder je hele leven om te gooien. Deep Sleep Gummies ondersteunen je lichaam op een eenvoudige manier – zodat jij beter slaapt en overdag meer uit je dag haalt.

Slaap beter & leef beter met Deep Sleep Gummies.