Je slaapkwaliteit is de sleutel tot succes voor een gezond en gelukkig leven. Maar hoe kan je beter in slaap vallen? "Met wat koffie en wilskracht, kom ik de dag...
Meer informatie...
Hoe val je beter in slaap? Met of zonder slaapmasker, white noise in de achtergrond… Er zijn eindeloos veel manieren die het inslapen bevorderen. Maar ze lossen lang niet allemaal...
Meer informatie...
Ik heb problemen met inslapen en ik heb alles al geprobeerd. Elk middeltje, pilletje of sapje heb ik een kans gegeven, maar niks helpt. Altijd die hoopgevende beloftes maar telkens de teleurstelling....
Meer informatie...
Ben je doodmoe, maar kun je niet slapen? Lig je uren te staren naar het plafond en zie je elk uur op de klok verschijnen? ‘s Morgens pieken je ogen...
Meer informatie...
Ben je de eeuwige zoektocht naar de beste tips om in slaap te vallen beu? Het internet staat er vol van. Allemaal bieden ze jou dé oplossing. Geen schermtijd een uur...
Meer informatie...
De belangrijkste indicator van je welzijn is slaap. "Ik kan functioneren met slechts 6 uur kwalitatieve slaap en wat cafeïne" is de grootste leugen van deze tijd. Zodra je onder 7...
Meer informatie...
Heb ik een slaapstoornis? Een chronische slaapstoornis kan een grote impact hebben op je dagelijks leven. De symptomen van een slaapstoornis variëren van moeite met in slaap vallen tot totaal niet kunnen...
Meer informatie...
Rustig kunnen slapen is de sleutel tot succes voor een gezond en gelukkig leven. De belangrijkste indicator van je welzijn is rustige slaap. Veel bewegen in je slaap, is dus niet ideaal. "Mijn...
Meer informatie...
De belangrijkste indicator van je welzijn is slaap. Heb jij last van een verstoord slaappatroon? Lees dan zeker verder. "Met wat koffie en wilskracht, kom ik de dag wel door."...
Meer informatie...
Je slaapkwaliteit is de sleutel tot succes voor een gezond en gelukkig leven. Maar wat als je elke dag te vroeg wakker wordt? "Ik word veel te vroeg wakker, maar...
Meer informatie...
Eva wordt plotseling elke nacht om de 2 uur wakker. Haar ogen schieten open en haar gedachten beginnen te malen. Dit gebeurde de laatste tijd steeds vaker: 's nachts wakker...
Meer informatie...
Jasper lag al uren wakker in bed, de klok tikte onverbiddelijk verder. Het was niet de eerste nacht dat hij plotseling wakker werd en niet meer kon slapen, hij wordt...
Meer informatie...