Der wichtigste Indikator für Ihr Wohlbefinden ist der Schlaf.

„Ich kann mit nur 6 Stunden gutem Schlaf und etwas Koffein funktionieren“ ist die größte Lüge der modernen Zeit.

Sobald Sie unter sieben Stunden sinken, können Wissenschaftler objektive Beeinträchtigungen in Ihrem Gehirn und Körper messen.

Je kürzer Ihr Schlaf, desto kürzer Ihr Leben. Kurzer Schlaf sagt die Gesamtmortalität voraus.

Ich bin einfach der Typ, der nicht schnell einschläft.

Unsinn.

Jeder, der das dachte und trotzdem unserer Formel folgte, schläft jetzt wie ein Baby; ohne Medikamente . Und nein, Sie müssen Ihre Gewohnheiten nicht ändern, wenn Sie nicht möchten.

Wir behandeln jedes Schlafproblem umfassend in allen Phasen der Nacht. Es reicht vom Ein- und Durchschlafen bis hin zur Schlafqualität, die Ihnen das Gefühl gibt, ein Morgenmensch zu sein (ja, auch wenn Sie den Morgen hassen, werden Sie sich erholt und bereit fühlen, den Tag in Angriff zu nehmen). Und wir bieten wissenschaftlich fundierte Lösungen für jedes Problem.

Am Ende erhalten Sie unsere kraftvolle Formel, die alle Aspekte zur Perfektionierung Ihres Schlafes vereint. Die Umsetzung dauert nur weniger als eine Minute und macht Spaß. Diese wissenschaftlich fundierte Formel ist so konzipiert, dass Sie sich jeden Tag darauf freuen. Wenn es keinen Spaß macht, warum dann?

Die drei Phasen des perfekten Schlafes

Es ist ein weit verbreitetes Thema, dass man einen regelmäßigen Schlafplan braucht. Der Grund dafür ist, dass Ihr Körper dann weiß, was er produzieren muss, um Sie schläfrig zu machen. Aber das Leben oder die Arbeit gewähren uns nicht immer das Privileg, regelmäßig zu schlafen. Irgendwie müssen Sie Ihrem Körper also signalisieren, dass es Zeit zum Schlafen ist. Dies kann durch Gewohnheiten geschehen, was ärgerlich und schwierig ist. Oder indem Sie unsere einzigartige Lösung implementieren.

Schnell einschlafen

Und genau darum geht es hier; Ihr Körper weiß nicht, dass es Zeit zum Schlafen ist. Warum? Weil es aufgrund der vielen künstlichen Lichter, die in Ihre Augen fallen, immer noch denkt, es sei Tag; nicht nur das blaue Licht Ihres Bildschirms. Ihre schicke Blaulicht-Schutzbrille hilft also nicht weiter.

Außerdem müssen Sie sich entspannen. Ihr Körper muss sich auf den Schlaf vorbereiten können. Deshalb wälzt du dich in deinem Bett hin und her. Ihr Körper bereitet sich darauf vor, dass Sie schlafen möchten, weil er vorher nicht schlafen konnte, und Sie starren an die Decke, weil Sie nicht einschlafen können.

Eine Lösung besteht also logischerweise darin, sich von allen Bildschirmen fernzuhalten und Stunden vor dem Schlafengehen mit dem Dimmen des Lichts zu beginnen. Vermeiden Sie außerdem Arbeit oder körperliche Betätigung am Abend, damit sich Ihr Körper auf die Nacht vorbereiten kann. Und selbst wenn man alles richtig macht, gibt es keine Garantie dafür, dass es funktioniert. Wenn Sie beispielsweise älter sind, wird Ihr Körper immer noch Schwierigkeiten haben, den richtigen Hormonspiegel zu produzieren.

Deshalb haben wir uns gefragt, ob es eine andere Möglichkeit gibt, Ihren Körper auf natürliche Weise zu entspannen und den richtigen Hormonspiegel zum Einschlafen zu produzieren ?

Wir haben herausgefunden, dass Sie mit Nahrungsergänzungsmitteln und natürlich verfügbaren Verbindungen ein noch besseres Ergebnis erzielen können. Du kannst immernoch:

• abends trainieren
• Fernsehen
• Arbeiten Sie an Ihren Nebenprojekten

während ich gleichzeitig fast augenblicklich einschlafe.

Sie benötigen zwei Dinge:

1. Entspannen Sie Ihren Körper und Geist von Stressfaktoren
2. Lassen Sie Ihren Körper wissen, dass der Tag zu Ende ist

Im Moment konzentrieren wir uns auf Teil 1. Da dieser ausschließlich dem Einschlafen dient. Teil 2 dient sowohl dem Einschlafen als auch dem Durchschlafen.

Die Alten entspannten Körper und Geist durch die Verwendung von drei pflanzlichen Inhaltsstoffen. Wissenschaftler haben diese Inhaltsstoffe intensiv untersucht und sind objektiv zu dem Schluss gekommen, dass die Alten es richtig gemacht haben.

TLDR;

Verwenden Sie eine Mischung dieser wirksamen Kräuter, um Ihren Körper und Geist zu beruhigen. Auf diese Weise können Sie einschlafen, wenn Sie möchten, und nicht, wenn Ihr Körper es vorgibt.

1. L-Theanin
2. Baldrian
3. Kamille

L-Theanin

L-Theanin beruhigt Sie sowohl körperlich als auch geistig auf verschiedene Weise.

Ich werde Sie nicht mit der Wissenschaft dahinter langweilen, denken Sie einfach daran.

1. Durch die Einnahme von L-Theanin in der Nacht entspannen sich Ihre Muskeln von ihrem ständig angespannten Zustand während des Tages.
2. Sie fühlen sich ruhig und bereit fürs Bett, da Ihre Herzfrequenz zum Schlafen gesenkt wird.
3. Es wird auch endlich den ganzen Stress abbauen, den Sie den ganzen Tag über verspüren.

Ihnen werden andere Medikamente verschrieben, die eine ähnliche Wirkung haben, wie zum Beispiel Antidepressiva. Da sie jedoch nicht natürlich sind, beginnt Ihr Körper, von ihnen abhängig zu sein. Genau das wollen wir nicht.

Baldrian

Baldrian wirkt auf ähnliche Weise wie L-Theanin. Es wird also auch viele der gleichen Vorteile bieten.

Aber es gibt eine Sache, die Baldrian einzigartig macht.

Durch die Einnahme von Baldrian verstärken Sie alle beruhigenden Wirkungen, auch die anderer Verbindungen.

Dank dieser einzigartigen Eigenschaft ist Baldrian in einem natürlichen Schlafergänzungsmittel unverzichtbar.

Kamille

Genau wie Baldrian hat Kamille die gleichen Wirkungen wie L-Theanin.

Aber es geht tiefer in die körperliche Entspannung.

Dank der Kamille werden Sie körperlich viel ruhiger und können besser einschlafen.

Es ist bereits weithin bekannt und wird in Tee verwendet. Aber um den besten Effekt zu erzielen, sollten Sie es mit den anderen kombinieren. Es gibt jedoch einen falschen Weg, dies zu tun. Die effektivste Methode ist überraschend, Sie werden sie am Ende erhalten.

Schlafen bleiben

Jetzt wissen Sie, wie Sie schnell einschlafen können. Die nächste wichtige Säule ist das Durchschlafen. Ihr Lebensstil und Ihr Körper entscheiden darüber, ob er die richtigen Hormone produziert, die Sie benötigen. Wie verhindere ich, dass ich plötzlich um 4 Uhr morgens aufwache?

Ihr Körper muss Melatonin produzieren. Dank Melatonin erkennt Ihr Körper den Unterschied zwischen Tag und Nacht. Es ist der Treibstoff für das Traumauto . Wortspiel beabsichtigt.

Um die ganze Nacht durchschlafen zu können, benötigen Sie einen ausreichenden Melatoninspiegel. Wenn Sie Ihren Lebensstil nicht stark verändern möchten, sollten Sie ihn ergänzen. Es macht nicht süchtig und Sie müssen wissen, wonach Sie suchen. Die Einnahme der meisten Melatoninpräparate ist lästig. Normalerweise handelt es sich entweder um eine Pille oder ein Spray.

Es muss besser gemacht werden.

Deshalb haben wir die Geheimformel entwickelt.

Bessere Schlafqualität

„ Ich brauche das ganze Zeug nicht, ich trinke nur ein bisschen oder nehme eine Schlaftablette und schon bin ich raus.“

Ja, du bist draußen, aber du schläfst nicht. Qualität vor Quantität . Nach der Einnahme dieser Medikamente erholt man sich nicht vom Schlaf. Die gesamte Erholung Ihres Körpers, einschließlich Ihrer kognitiven Funktionen, erfolgt durch REM- und Tiefschlaf. Wenn Sie Ihren Schlaf aufzeichnen, versuchen Sie mindestens Folgendes zu erhalten:

REM-Schlaf: 1,5–2 Stunden (20–25 %)

Tiefschlaf: 1–2 Stunden (10–25 %)

Leichter Schlaf:

4 Stunden (ca. 50 %)

Alkohol ist eine beruhigende Droge, und was Sie damit tun, ist, dass Sie sich einfach bewusstlos machen. Dasselbe gilt auch für Schlaftabletten. Durch die Einnahme von Schlaftabletten unterdrücken Sie den REM- und Tiefschlaf, was das Gegenteil von dem ist, was Sie wollen! Sie werden sedierende Hypnotika genannt, und Sedierung ist kein Schlaf, es ist etwas ganz anderes.

Der REM-Schlaf ist wie die Schaltfläche zum Speichern des Verlaufs für Ihr Gehirn. Deshalb werden Sie ohne REM vergesslich, haben Konzentrationsschwierigkeiten, sind geistig nicht leistungsfähig, fühlen sich träge, …

Und Ihre gesamte Fitness hängt von der Menge an Tiefschlaf ab, die Sie bekommen. Ohne sie werden Sie körperlich erschöpft sein, Muskelkater verspüren, den ganzen Tag über keine Energie haben, …

Dies sind die beiden wichtigsten Schlafphasen.

Die meisten Menschen, die sich über ihren Schlaf beschweren, bekommen nur 10 Minuten Tiefschlaf. Sie können es sehr leicht auf den normalen Bereich von 1 bis 2 Stunden bringen. Das wäre eine Verbesserung Ihres Schlafes um 500 % allein durch die ausreichende Produktion von Melatonin. Dies kann erfolgen durch:

• Ein konsistenter Schlafplan
• Kein Koffein oder Alkohol
• Keine Mittagsschläfchen
• Regelmäßiges Training
• Keine Belichtung am Abend
• Dunkle und kühle Raumtemperatur
• Tagsüber mehr natürliches Licht
• …

Aber das reicht vielleicht noch nicht einmal …

Je älter Sie sind, desto weniger Melatonin produziert Ihr Körper. Um Ihrem Körper dabei zu helfen, Melatonin sicher zu produzieren, sollten Sie zwei Wirkstoffe ergänzen. Solange Sie die richtigen Dosierungen einer etablierten Marke zu sich nehmen:

• Nehmen Sie ausreichend Vitamin B6 zu sich: Dieses wird in Ihrem Körper in Melatonin umgewandelt.
• Ergänzen Sie Ihr Melatonin: Eine gesunde, nicht süchtig machende Menge beträgt etwa 0,3 mg pro Tag.

Die Geheimformel

Ich war auch dort.

Wir haben ein Jahr lang zusammen mit drei Apothekern das wirksamste Schlafgummi entwickelt

Es wurde speziell entwickelt, damit Sie bereits am nächsten Tag eine deutliche Wirkung spüren.

Durch den Verzehr von zwei Stücken unserer zuckerfreien veganen Gummibärchen erhalten Sie die richtige Dosierung, die Sie benötigen, um:

• Einschlafen wie ein Baby
• Schlafen Sie weiter wie das eine Familienmitglied, das nicht aufzuwachen ist
• Und erhalten Sie die höchste Schlafqualität, indem Sie ausreichend Tief- und REM-Schlaf bekommen. Damit Sie sich wie neu geboren fühlen.

Als künstlichen Süßstoff verwenden wir Maltit, der sogar gesund für Ihre Zähne ist. Wissenschaftler sind zu dem Schluss gekommen, dass es keine langfristigen negativen Auswirkungen auf die Gesundheit hat; im Gegensatz zu anderen künstlichen Süßstoffen.

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