Hoe uitgeput voelen je leven vernietigt — Wetenschappelijke oplossing tegen moe overdag
Wellness-Hub

Wie ein Gefühl der Erschöpfung Ihr Leben zerstört – Wissenschaftliche Lösung gegen Müdigkeit während des Tages

von {{ author }} Felix Tikkanen an Aug 30, 2023

Der Wecker klingelt und Sie drücken die Schlummertaste und hoffen, dass diese zusätzlichen Minuten Schlaf Ihre Erschöpfung irgendwie lindern. Jeder Tag beginnt damit , dass man sich aus dem Bett schleppt , man ist immer noch müde, obwohl man die ganze Nacht geschlafen hat. Während Sie sich durch Ihre Morgenroutine wälzen, können Sie nicht umhin, sich eine Lösung zu wünschen (SPOILER: Lesen Sie weiter, um die Lösung zu finden).

Trotz des Wunschdenkens fühlen Sie sich wie ein Zombie , bis die erste Tasse Kaffee endlich Ihren Körper erreicht. Sie genießen es, solange es anhält, bevor es später unvermeidlich zu einem Absturz kommt, der Sie erneut erschöpft zurücklässt.

Der morgendliche Arbeitsweg ist ein bisschen Zeit für sich selbst. Sie haben darüber nachgedacht, es produktiver zu machen, aber wer hat zu diesem Zeitpunkt überhaupt Energie ? Bei der Arbeit beobachten Sie, wie die Uhr langsam tickt und die Zeit bis zur nächsten Pause herunterzählt.

Die Idee, über einen geheimen Energievorrat zu verfügen, der nicht an Bedingungen geknüpft ist, geistert im Hinterkopf. Sie haben schon einige Pillen probiert und sie nicht gern genommen. Der Absturz danach war noch härter als beim Kaffee.

Das Schlimmste, was Ihr Chef tun kann, ist, wichtige Besprechungen oder Präsentationen am Nachmittag zu planen. Ihre Augenlider werden schwer und Sie nicken ein und kämpfen darum, wach und wachsam zu bleiben. Sie kommen nicht umhin, sich zu fragen, ob es eine Möglichkeit gibt, Ihren Geist scharf zu halten, ohne den behindernden Absturz zu erleiden , der oft folgt.

Der Tag zieht sich in die Länge und eines der Dinge, nach denen Sie sich sehnen, ist der Mittagsschlaf. Leider ist das ein Privileg für jemand anderen, Verantwortung hält einen am Laufen. Schließlich sinken Sie nachts in Ihr Bett und hoffen auf Ruhe. Doch Ihr Verstand will nicht kooperieren – er rast vor Gedanken, Sorgen und Plänen. Wie sogar?! Den ganzen Tag über müde, aber jetzt kannst du nicht einschlafen.

Die Lösung ist gar nicht so schwer.

Indem Sie eine Sache reparieren, könnten Sie den gesamten Zyklus reparieren. Wenn Sie den ganzen Tag über Energie hätten, würde alles zusammenpassen. Sie würden den ganzen Tag über mehr tun, was Ihren Körper körperlich müder machen würde. Das wiederum verbessert Ihren Schlaf und Ihre Energie.

Und voilà, Sie befinden sich im positiven Zyklus statt im negativen Zyklus. Dein Leben wird einfach besser.

Jetzt weiß jeder, dass Koffein nicht der Energieträger ist, den wir brauchen. Es ist eine nette schnelle Lösung, aber das war's. Sie benötigen den ganzen Tag über nachhaltige Energie.

Sie benötigen eine Möglichkeit, die natürlichen Fähigkeiten Ihres Körpers zur Energiegewinnung zu optimieren. Nur so funktioniert der positive Kreislauf.

Wenn Sie sich in einem positiven Kreislauf befinden, werden Sie:

  • Seien Sie mit mehr Freude erfüllt als gestern
  • Genießen Sie ein erfrischtes und energiegeladenes Gefühl
  • Bleiben Sie den ganzen Tag konzentriert und ununterbrochen
  • Halten Sie Ihr Energieniveau stabil und zuverlässig
  • Fühlen Sie sich den ganzen Tag über lebendiger und voller Energie
  • Haben Sie mehr Energie für die Dinge, die Sie lieben
  • Halten Sie Ihr Energieniveau hoch, egal was passiert

Ich habe diesen ganzen Artikel geschrieben, in dem ich alles beschreibe, was Sie wissen müssen, um in den positiven Kreislauf zu gelangen: Die meisten Menschen vergessen diese wissenschaftliche Methode, um auf natürliche Weise Energie zu gewinnen

Sie werden endlich die Energie haben, die Sie verdienen.

Abonnieren Sie für weitere exklusive Inhalte und Rabatte!

Haben Sie irgendwelche Fragen?

Lassen Sie sich von unseren GIMMY-Experten beraten