Ashwagandha is een kruid uit de oude geneeskunde dat bekend staat om zijn adaptogene eigenschappen.

Adapto-wat? Adaptogenen passen zich aan aan de behoeften van ons lichaam (to adapt). Ze hebben zowel een stimulerende als kalmerende werking. Adaptogenen kunnen de cortisolniveau’s en stresshormonen in je hersenen verlagen, wat ervoor zorgt dat je je beter kunt concentreren.

L-tyrosine is een aminozuur dat belangrijk is voor de productie van meerdere neurotransmitters in je hersenen, zoals dopamine, noradrenaline en adrenaline. Deze stofjes zijn niet alleen verantwoordelijk voor je stemming en energie, maar ook voor je aandachtsspanne. Door L-Tyrosine in te nemen, geef je je hersenen dus precies wat ze nodig hebben om scherp te blijven en optimaal te presteren.

Vitamine B11 draagt bij aan de vermindering van vermoeidheid, wat op zijn beurt kan helpen bij het verbeteren van je concentratie en mentale helderheid.

Panax ginseng is de wortel van een plant uit de klimopfamilie. Dit wondermiddel wordt al eeuwenlang gebruikt als medicijn. Het staat bekend om zijn versterkende en revitaliserende effecten. De wortel bevat actieve bestanddelen genaamd ginsenosides, die de mentale helderheid en het fysieke uithoudingsvermogen verbeteren. Het is een krachtig kruid dat je suikerspiegel stabiliseert en helpt tegen vermoeidheid.

Vitamine B12 is belangrijk voor je energieniveau. Een tekort aan vitamine B12 kan leiden tot vermoeidheid, zwakte, geheugenproblemen, duizeligheid, zweten, hoofdpijn of oorsuizen.