Ashwagandha is een kruid uit de oude geneeskunde dat bekend staat om zijn adaptogene eigenschappen. Dit wil zeggen dat het kan helpen het lichaam te beschermen tegen stress. Het verlaagt de cortisolniveau’s en stresshormonen in je hersenen, wat zorgt voor betere cognitieve functies en een verbeterde aandacht en concentratie.

L-tyrosine is een aminozuur dat belangrijk is voor de productie van meerdere belangrijke neurotransmitters in de hersenen, zoals dopamine, noradrenaline en adrenaline. Deze neurotransmitters zijn essentieel voor cognitieve processen, zoals aandacht, geheugen en focus. Het kan helpen om de concentratie te verbeteren en de gehele cognitieve functie te ondersteunen.

Het is een essentiële B-vitamine die een belangrijke rol speelt in de hersengezondheid en cognitieve functies. Het draagt bij aan de vermindering van vermoeidheid en uitputting, wat op zijn beurt kan helpen bij het verbeteren van concentratie en mentale helderheid.

Panax Ginseng, ook bekend als Koreaanse ginseng, is een traditioneel kruid dat actieve verbindingen genaamd ginsenosiden bevat. Het kruid wordt vaak ingezet om het geheugen te verbeteren, de aandachtspannen te verlengen en de focus te verscherpen, wat het een populaire keuze maakt voor mensen die hun cognitieve functies willen ondersteunen.

Vitamine B12 is belangrijk voor de energiestofwisseling in het lichaam. Een tekort aan vitamine B12 kan leiden tot vermoeidheid, tintelende handen en voeten, geheugenproblemen en andere gezondheidsproblemen. Vitamine B12 is een water oplosbare vitamine die je uit voeding haalt. Mensen met veel stress hebben vaak een tekort aan vitamine B12 b.