Wellness Hub

Alle blogsLanger concentrerenMeer energieAlgemene vitaminesMinder stressBeter slapenGezonde buikSchoonheid
Wat is homeopathie en werkt het echt?
Wat is homeopathie en werkt het echt?
|Felix Tikkanen
Wat is homeopathie? Homeopathie is een alternatieve geneeswijze die in de late 18e eeuw werd ontwikkeld door de Duitse arts Samuel Hahnemann. De basisprincipes van homeopathie zijn gebaseerd op het... Leer más...
GABA: gamma-aminoboterzuur voordelen
GABA: gamma-aminoboterzuur voordelen
|Laura VDS
GABA (gamma-aminoboterzuur) is een populaire neurotransmitter en bekend supplement dat helpt bij ontspanning en een betere nachtrust. In dit artikel gaan we dieper in op wat GABA precies is, hoe het... Leer más...
Hoe hoestdrank je slaap kan beïnvloeden
Hoe hoestdrank je slaap kan beïnvloeden
|Laura VDS
Veel mensen gebruiken hoestdrank of hoestsiroop wanneer ze ziek zijn.Het help enorm wanneer je een verkoudheid hebt, maar is het wel veilig om hoestdrank te gebruiken voor het slapengaan of... Leer más...
Slaappillen zonder recept of voorschrift
Slaappillen zonder recept of voorschrift
|Laura VDS
Veel mensen worstelen met slaapproblemen en zoeken naar effectieve oplossingen om sneller in slaap te vallen en beter door te slapen. Maar slaappillen op recept, zoals temazepam en andere benzodiazepinen,... Leer más...
Vermoeidheid na stoppen met alcohol: oorzaken en oplossingen
Vermoeidheid na stoppen met alcohol: oorzaken en oplossingen
|Laura VDS
Jammer genoeg gaat stoppen met drinken niet meteen gepaard met een energieboost. Wie verwachtte om zich na dag één fris en helder te voelen, komt vaak van een koude kermis... Leer más...
Hoggar Night: Een uitgebreide review van dit slaapmiddel
Hoggar Night: Een uitgebreide review van dit slaapmiddel
|Laura VDS
Goed slapen is erg belangrijk voor onze gezondheid. Toch weten veel mensen niet meer hoe het voelt om écht goed te slapen. Als je zelf ooit last had van slaapproblemen,... Leer más...
Ademhalingsoefeningen tegen stress
Ademhalingsoefeningen tegen stress
|Laura VDS
Stress is alomtegenwoordig. Werkdruk, sociale verplichtingen, (digitale) prikkels... Soms lijkt het alsof we nooit écht kunnen ontspannen. Nochtans hebben we onbewust allemaal een hulpmiddeltje ter beschikking dat niets kost en... Leer más...
Een verstoord slaapritme herstellen
Een verstoord slaapritme herstellen
|Laura VDS
Ooit sliep je netjes om 23 uur. Maar nu? Nu lig je om 2 uur nog wakker. Je biologische klok is de weg kwijt. Misschien was het de vakantie, stress... Leer más...
Mindfulnessoefeningen voor thuis
Mindfulnessoefeningen voor thuis
|Laura VDS
Wat is mindfulness? Mindfulness is een techniek waarbij je je aandacht bewust richt op het hier en nu, zonder oordeel. Het helpt je om gedachten en emoties te observeren zonder... Leer más...
A. Vogel Nachtrust - Dormeasan bijwerkingen en review
A. Vogel Nachtrust - Dormeasan bijwerkingen en review
|Felix Tikkanen
Een goede nachtrust is essentieel voor zowel je lichaam als geest. Toch worstelen veel mensen met slaapproblemen, variërend van moeite met inslapen tot onrustig slapen en te vroeg wakker worden. ... Leer más...
Slaapproblemen door PTSS
Slaapproblemen door PTSS
|Laura VDS
Posttraumatische stressstoornis (PTSS) of Post traumatic stress disorder (PTSD) is een psychische aandoening die ontstaat na een traumatische ervaring. Ongeveer 80% van de mensen maakt in hun leven een traumatische... Leer más...
Feng shui in de slaapkamer
Feng shui in de slaapkamer
|Laura VDS
Volgens de principes van feng shui heeft de inrichting van je slaapkamer invloed op je nachtrust. Het klinkt zweverig, maar in dit blogartikel houden we het praktisch, leuk én toepasbaar. Leer más...