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Que manger en cas de constipation ? Conseils simples + formule du pharmacien qui aide vraiment.
Vous souffrez de constipation ou de selles douloureuses ? Vous n'êtes pas seul. Des intestins en mauvaise santé peuvent entraîner : Fatigue et problèmes de concentration Ballonnements et crampes Un système immunitaire affaibli. La bonne nouvelle ? Avec une alimentation appropriée et un petit soutien quotidien, vous pouvez rapidement rétablir l'équilibre de vos intestins. 🥗 Commençons par les bases : que faire en cas de constipation ? ✅ Mangez des aliments riches en fibres Privilégiez l'avoine, le lin, les produits à grains entiers, les légumineuses, les légumes et les fruits... Lire plus...
Cheveux éclatants et ongles solides – les pharmaciens ont créé une formule unique.
Vos ongles sont-ils fragiles et cassants ? Vos cheveux sont-ils ternes, fins ou ne poussent-ils pas ? Beaucoup de gens voient leur confiance en soi affectée par des cheveux ternes et des ongles fragiles. On essaie des shampoings spéciaux, des sérums coûteux ou des pilules, mais on voit peu de différence. Alors qu'on devrait pourtant avoir des cheveux sains et éclatants et des ongles solides. Fait : vos cheveux et vos ongles reflètent votre santé intérieure. Pourtant, une grande partie de la population souffre de carences en nutriments essentiels à... Lire plus...
Problèmes intestinaux ? Des pharmaciens ont créé une formule unique et puissante.
Chaque visite aux toilettes est-elle frustrante ? Est-ce que ça va trop vite ou pas du tout ? Parfois, il faut attendre des jours avant de pouvoir aller aux toilettes. On a le ventre gonflé, des maux d'estomac, des bruits de ventre et une sensation de lourdeur dans tout le corps. Et pourtant, on a pourtant fait tout notre possible pour boire beaucoup d'eau et manger suffisamment de fibres. Une digestion fluide et une flore intestinale saine devraient être la norme, pourtant 40 % de la population mondiale souffre de... Lire plus...
La biotine aide-t-elle à la croissance des cheveux et à des ongles forts ?
« Mes cheveux poussent lentement et sont fins. » « Mes ongles se cassent à la moindre chose. » La biotine, également connue sous le nom de vitamine B8 , est l'une des vitamines les plus connues pour la beauté des cheveux et la solidité des ongles. Elle joue un rôle direct dans la production de kératine, la protéine structurelle qui compose les cheveux et les ongles. Pourquoi la biotine est si importante pour les cheveux et les ongles De la biotine pour vos cheveux Stimule la production de kératine,... Lire plus...
La vitamine E est-elle bonne pour vos cheveux ?
« Mes cheveux perdent de leur éclat et tombent de plus en plus. » « Mes ongles se fendent et se cassent plus vite que jamais. » Cela vous dit quelque chose ? Une carence en vitamine E pourrait en être la cause. Ce puissant antioxydant est essentiel à la santé des cellules, à une bonne circulation sanguine du cuir chevelu et à des ongles forts. Pourquoi la vitamine E est si importante pour les cheveux et les ongles Vitamine E pour vos cheveux Stimule la circulation sanguine vers le cuir... Lire plus...
Le zinc agit-il contre la chute des cheveux ?
« Mes cheveux sont si ternes ces derniers temps. » « Mes ongles se cassent quand j'ouvre une boîte. » Cela vous semble familier ? Vous n'êtes pas seul. De nombreuses personnes souffrent de perte de cheveux et d'ongles cassants , souvent sans se rendre compte qu'une carence en zinc joue un rôle important. Le zinc est essentiel pour les cheveux et les ongles. Ce minéral favorise la formation de kératine, le principal composant des cheveux et des ongles, contribuant ainsi à lutter contre la carence en zinc et la chute... Lire plus...
La vitamine A contre la chute des cheveux
« Mes cheveux sont si ternes ces derniers temps. » « Je pense que ma carence en vitamine A est à l’origine de ma perte de cheveux. » Cela vous semble familier ? Vous n'êtes certainement pas seul. De nombreuses personnes constatent que leurs cheveux s'affinent ou que leurs ongles se cassent facilement . Heureusement, il existe un moyen simple de renforcer vos cheveux et vos ongles, sans routine compliquée ni traitement coûteux. Pourquoi vos cheveux et vos ongles s'affaiblissent – Les principales causes Des cheveux forts et brillants et des ongles... Lire plus...
Vitamines pour les cheveux et les ongles
La meilleure vitamine pour les cheveux et les ongles : comment les rendre à nouveau forts et sains « Mes cheveux sont si ternes ces derniers temps. » « Mes ongles se cassent quand j’ouvre une boîte. » Cela vous dit quelque chose ? Vous n'êtes pas seul. De nombreuses personnes constatent une perte de cheveux et une fragilité accrue des ongles. La solution réside souvent dans une supplémentation en vitamines adaptées aux cheveux et aux ongles . Avec une vitamine pour cheveux et ongles de haute qualité, vous donnez à... Lire plus...
Des ongles forts ? Compléments alimentaires pour des ongles forts
« Mes cheveux sont si ternes ces derniers temps. » « Mes ongles se cassent quand j’ouvre une boîte. » Cela vous semble familier ? Vous n'êtes certainement pas seul. De nombreuses personnes constatent que leurs cheveux s'affinent ou que leurs ongles se cassent facilement . Heureusement, il existe un moyen simple de renforcer vos cheveux et vos ongles, sans routine compliquée ni traitement coûteux. Pourquoi vos cheveux et vos ongles s'affaiblissent – Les principales causes Des cheveux forts et brillants et des ongles résistants semblent aller de soi, jusqu'à ce que... Lire plus...
Chute de cheveux après la grossesse : comment retrouver une chevelure abondante
« Mes cheveux tombent en touffes depuis que je suis enceinte. » « Mes ongles sont cassants depuis l’accouchement. » Cela vous dit quelque chose ? Vous n'êtes certainement pas seule. La perte de cheveux après la grossesse est un phénomène fréquent chez de nombreuses femmes. Pendant la grossesse, vos cheveux bénéficient d'un taux d'œstrogènes plus élevé, ce qui les rend plus épais et plus volumineux. Mais après l'accouchement, vos niveaux d'hormones chutent, ce qui peut entraîner une perte de cheveux temporaire mais visible. Heureusement, vous pouvez soutenir ce processus. L'un... Lire plus...
Comprimés capillaires nordiques ou GIMMY Hair & Nails ?
« Mes cheveux sont si ternes ces derniers temps. » « Mes ongles se cassent quand j’ouvre une boîte. » Cela vous semble familier ? Vous n'êtes certainement pas seul. De nombreuses personnes constatent que leurs cheveux s'affinent ou que leurs ongles se cassent facilement . Vous n'êtes donc certainement pas seul(e) face à ce problème. Cheveux et ongles sont sensibles aux carences en vitamines, au stress et aux changements de saison. C'est pourquoi de nombreuses personnes ont recours à des compléments alimentaires. Les comprimés capillaires Nordic sont très populaires en... Lire plus...
Collagène et vitamine C : boostez vos cheveux et vos ongles
Renforcer les cheveux et les ongles : pourquoi le collagène et la vitamine C sont la combinaison idéale « Mes cheveux sont si ternes ces derniers temps. » « Mes ongles se cassent quand j’ouvre une boîte. » Cela vous dit quelque chose ? Vous n'êtes certainement pas seul. Nombreux sont ceux qui constatent une perte de cheveux ou une fragilité des ongles. Heureusement, il existe un moyen simple de renforcer vos cheveux et vos ongles, sans routine compliquée ni traitement coûteux. Pourquoi vos cheveux et vos ongles s'affaiblissent – Les principales... Lire plus...