Wellness Hub

We krijgen elke dag miljoenen prikkels over ons heen. Geen wonder dat je je soms...

De grens tussen werk en privé vervaagt snel, zeker nu thuiswerken sinds corona niet meer...

GABA (gamma-aminoboterzuur) is een populaire neurotransmitter en bekend supplement dat helpt bij ontspanning en een...

Stress is alomtegenwoordig. Werkdruk, sociale verplichtingen, (digitale) prikkels... Soms lijkt het alsof we nooit écht...

Wat is mindfulness? Mindfulness is een techniek waarbij je je aandacht bewust richt op het...

Niet kunnen slapen door stress is ontzettend frustrerend. En hoe langer het duurt, hoe groter...