La vitamine D peut-elle résoudre vos problèmes de sommeil ? Mieux dormir n’est pas difficile !
par Felix T au May 23, 2024
Saviez-vous qu'une personne sur quatre souffre de troubles du sommeil ? Un chiffre ahurissant ! Les personnes qui dorment mal souffrent également d'autres problèmes de santé. Elles ressentent souvent un stress accru, des difficultés de concentration et se sentent somnolentes . Cela vous rappelle quelque chose ? Une bonne nuit de sommeil est la clé d'une vie saine.
Des études montrent qu’un sommeil insuffisant est directement lié à un risque accru de décès et à une qualité de vie réduite.
Une alimentation saine associée à un mode de vie sain peut avoir un impact positif sur votre sommeil. Les vitamines assurent le bon fonctionnement de votre corps, et certaines d'entre elles ont également un effet positif sur votre sommeil. Mais il existe des moyens encore plus efficaces pour un sommeil parfait !
Vitamine D et sommeil
Avez-vous déjà entendu parler de la vitamine soleil ? C'est le surnom de la vitamine D, une vitamine que votre corps produit lorsque le soleil brille sur votre peau ou qu'il peut absorber à partir de certains aliments. Pensez aux poissons gras, aux œufs et à la viande !
La vitamine D est essentielle à l'organisme. Elle aide à absorber le calcium , renforce le système immunitaire et contribue à réduire l'inflammation . Elle a également un impact significatif sur le sommeil . Une carence en vitamine D entraîne un sommeil moins profond et moins profond, ce qui diminue la forme et l'énergie le lendemain ! Une étude de 2017 a démontré un lien significatif entre un faible taux de vitamine D et les troubles du sommeil.
Formule naturelle qui améliore votre sommeil de 500% !
La carence en vitamine D est plus fréquente en hiver, mais cela ne signifie pas qu'elle ne peut pas survenir en été. Une carence peut entraîner fatigue, perte de cheveux, déprime, perte d'appétit et troubles du sommeil. Malheureusement, le soleil ne brille pas toujours et nous ne mangeons pas de poisson gras tous les jours.
Que dois-tu faire alors ?
La vitamine B est essentielle à une bonne santé et à un sommeil réparateur. Mais elle ne résoudra pas tous vos problèmes et ne garantira pas un sommeil parfait. Associez-la à d'autres plantes puissantes comme la valériane, la L-théanine et la camomille, et vous obtenez une formule exceptionnelle !
Faites de beaux rêves sans soucis et de manière naturelle
La qualité de votre sommeil est la clé d’une vie saine et heureuse.
« Avec un peu de café et de la volonté, je peux passer la journée. »
Saviez-vous qu'il est impossible de dormir de manière optimale sans certaines substances naturelles dans votre corps ? Mais que sont ces substances naturelles et comment vous aident-elles à mieux dormir ?
« Je suis juste du genre à ne pas m’endormir facilement. »
Absurdité.
Tous ceux qui pensaient cela et qui ont quand même suivi notre formule dorment maintenant comme un bébé, sans médicament .
Nous nous concentrons sur le cœur du problème et veillons à ce que vous obteniez tous les nutriments essentiels . Cela vous aide à vous endormir rapidement, même les jours de stress. Chaque ingrédient de notre formule unique est validé par des recherches scientifiques .
À la fin de cet article, vous trouverez notre formule puissante et naturelle .
Prêt à améliorer la qualité de votre sommeil ? Cela ne prend que quelques secondes.
Notre formule a été conçue pour être non seulement efficace, mais aussi agréable . J'ai personnellement augmenté mon sommeil profond de 30 minutes à 110 minutes par nuit !
Pourquoi ne devriez-vous pas acheter des somnifères pour améliorer votre sommeil ?
Les somnifères classiques sont dangereux et contiennent beaucoup de produits chimiques.
Ils contiennent souvent de fortes doses de mélatonine, ce qui peut entraîner une tolérance, une dépendance, une addiction, une surdose et même la mort !
À long terme, ils peuvent également être très dommageables pour la mémoire : plusieurs études montrent un lien entre la prise de somnifères et la maladie d'Alzheimer.
Veuillez d'abord appliquer ceci avant d'essayer notre puissante solution
La plupart des personnes qui se plaignent de fatigue ne bénéficient que de 10 minutes de sommeil profond par nuit. Vous pouvez facilement augmenter ce temps à 1 ou 2 heures par nuit.
Quelques conseils pour mieux dormir :
- Maintenez un horaire de sommeil régulier .
- Ne buvez pas de caféine ni d’alcool le soir.
- Ne faites pas de siestes pendant la journée.
- Faites de l'exercice régulièrement .
- Exposez-vous à moins de lumière le soir.
- Assurez-vous que votre chauffage ne soit pas trop chaud .
- Augmenter l'exposition à la lumière naturelle pendant la journée
- ...
Mais cela pourrait ne pas suffire à améliorer votre sommeil nocturne...
Vous savez désormais que plus on vieillit, moins notre corps produit de mélatonine . Pour garantir une production suffisante, il est judicieux de prendre un complément alimentaire contenant deux principes actifs.
- Consommez suffisamment de vitamine B6 : votre corps la convertira en mélatonine.
- Augmentez vous-même votre mélatonine avec des suppléments de mélatonine : une quantité saine et non addictive est d'environ 0,3 mg/jour.
Une formule avec 3 herbes puissantes
Utilisez un mélange de ces trois plantes puissantes pour apaiser votre corps et votre esprit et mieux dormir. Ainsi, vous pourrez vous endormir quand vous le souhaitez, et non quand votre corps le décide.
Prêt à dormir sans soucis avec ces 3 herbes puissantes ?
- L-théanine
- Valériane
- Camomille
1. L-théanine : trouvez votre paix intérieure dans le chaos de la vie quotidienne
La L-théanine fait un certain nombre de choses pour vous calmer à la fois physiquement et mentalement .
Je ne vais pas vous ennuyer avec la science qui se cache derrière, rappelez-vous simplement ceci :
- Prendre de la L-théanine le soir aidera vos muscles à se détendre de la tension constante qu’ils subissent tout au long de la journée.
- Il ralentit votre rythme cardiaque, ce qui est nécessaire pour s’endormir.
- Il agit sur votre système nerveux , aidant à soulager votre stress tout au long de la journée.
2. Valériane : renforce l'effet calmant pour des résultats encore meilleurs
La valériane agit de manière similaire à la L-théanine et a donc également un effet calmant sur votre corps.
La valériane apaise non seulement votre corps, mais elle inhibe également les substances qui dégradent vos sédatifs, renforçant ainsi leur effet .
3. Camomille : Organisez vos pensées avec la paix et la force de la camomille
La camomille a un effet apaisant sur le corps et agit en profondeur pour favoriser la relaxation physique . La camomille est bien connue et souvent dégustée en tisane.
Pour un effet optimal, il est conseillé de l'associer à d'autres sédatifs, mais ce n'est pas toujours facile. La méthode la plus efficace vous surprendra .
Cela aide vos muscles à se détendre.
Il agit contre l’inflammation.
Il stimule la digestion et est bon pour votre flore intestinale .
Mais comment puis-je prendre facilement ces 3 substances ?
Ces substances naturelles ne sont pas faciles à trouver, chères et désagréables à prendre pures.
Et quelle dose prendre ? Les solutions actuelles sont quasiment impossibles à intégrer à votre routine quotidienne.
- Vous oubliez de les prendre (systématiquement) parce qu'ils n'ont rien d'amusant.
- Le goût est souvent mauvais.
- Les capsules ou les pilules sont parfois si grosses qu'elles être difficile à avaler.
- Ils sont souvent inefficaces et ne sont pas correctement absorbés par votre corps.
Un bonbon gélifié vitaminé scientifique qui contient tout ce dont vous avez besoin
Mon travail exigeant était très stressant. J'étais tendu et présentais divers symptômes.
Le soir, j'avais du mal à m'endormir et lorsque j'y parvenais enfin, je me réveillais souvent en sueur et agité, ce qui m'empêchait de me rendormir.
J'ai dû simplifier ma routine pour concilier travail et santé. Je ne pouvais pas suivre des routines compliquées tous les jours, car je les oubliais souvent et n'y prenais pas vraiment plaisir.
C'est ainsi que j'ai découvert ces ingrédients.
J'ai commencé à faire des tisanes à la maison avec de la valériane, de la L-théanine et de la camomille, j'ai pris des pilules de vitamine B6 et j'ai commencé à utiliser un spray de mélatonine.
Mais je savais que ça pouvait être mieux.
Au bout d'une semaine, j'ai commencé à oublier les étapes. Je n'avais plus le temps de préparer ce thé tous les jours ni de commander tous ces ingrédients.
Vous vous rendez compte à quel point ces compléments alimentaires sont chers ? J'en dépense 80 euros par mois !
Vous devriez pouvoir profiter pleinement des bienfaits du sommeil de la manière la plus agréable possible : en savourant une gourmandise. Imaginez le plaisir que cela procurerait.
C'est ainsi que j'ai lancé GIMMY .
Il nous a fallu 1 an avant de parvenir, avec 3 pharmaciens, à cette formule.
- Simon Dewaele, co-fondateur
Le Sleep Gummy le plus efficace développé par 3 pharmaciens
Spécialement développé pour que vous ressentiez un monde de différence dès le lendemain.
Manger deux bonbons végétaliens sans sucre avant de vous coucher vous donnera toutes les bonnes doses dont vous avez besoin pour :
- s'endormir comme un bébé,
- rester endormi,
- et profitez d'un sommeil de qualité optimale, avec suffisamment de sommeil profond et de sommeil paradoxal. Ainsi, vous vous sentirez reposé chaque matin.
Mais comment les bonbons gélifiés sont-ils si savoureux et sucrés ?
Nous utilisons du maltitol comme édulcorant artificiel, même bon pour les dents . Associé aux arômes naturels , le maltitol confère à nos gummies leur goût délicieux . Les scientifiques ont prouvé que le maltitol est sûr et sain , contrairement aux autres édulcorants artificiels.
GIMMY Sommeil profond
Formulé de manière experte en collaboration avec des pharmaciens pour favoriser des habitudes de sommeil saines .
L'alternative parfaite aux somnifères, sous forme de gomme à la mélatonine naturelle.
Sans sucre, vegan et 100% naturel.
Grâce à nos Gummies Sommeil, vous pourrez enfin bien dormir ; sans aucun tracas.
GIMMY Deep Sleep
- Mieux dormir, avoir un sommeil plus profond et se réveiller en pleine forme
- Avec de l'extrait de valériane, de la l-théanine, de la vitamine b6 et de la mélatonine
Sans sucre
100% Naturel
Vegan
À partir de 12 ans : Prenez 2 gummies Deep Sleep avant de dormir. Pas besoin d’eau, savourez simplement le goût.