GIMMY Health

Slapeloosheid oplossen hoeft niet moeilijk te zijn - beter slapen zonder medicatie!
Slapeloosheid oplossen hoeft niet moeilijk te zijn - beter slapen zonder medicatie!
Omgaan met slapeloosheid Johan ligt alweer uren wakker. Dit is niet de eerste nacht dat hij de klok hoort tikken terwijl de uren voorbij kruipen. Zijn gedachten blijven rondmalen over zijn... Meer informatie...
Slapeloosheid oplossen op natuurlijke wijze
Slapeloosheid oplossen op natuurlijke wijze
Het is drie uur 's nachts en Maria ligt nog steeds wakker. Ze heeft alles geprobeerd om in slaap te vallen: van schaapjes tellen tot het lezen van een boek. De... Meer informatie...
Overdag in slaap vallen op de bank? Maak komaf met dipjes!
Overdag in slaap vallen op de bank? Maak komaf met dipjes!
Val je soms bijna in slaap tijdens je werk? Of was je ooit als eens bang om in slaap te vallen achter het stuur? Slecht slapen of midden in de nacht wakker worden,... Meer informatie...
Last van slapeloosheid? Beter in slaap vallen dankzij een natuurlijke formule!
Last van slapeloosheid? Beter in slaap vallen dankzij een natuurlijke formule!
Slapeloosheid is een veelvoorkomend probleem dat miljoenen mensen treft. Slapeloosheid kan verergeren door externe factoren, zoals stoppen met roken of veranderingen in je routine, zoals bijvoorbeeld op vakantie. Symptomen van slapeloosheid... Meer informatie...
Insomnia behandeling - terug beter slapen zonder zorgen
Insomnia behandeling - terug beter slapen zonder zorgen
We hebben allemaal wel al eens een slechte nacht gehad. Als je de volgende nacht gewoon weer goed slaapt, vormt dat geen enkel probleem. Maar wat als het niet bij één... Meer informatie...
Gevolgen slapeloosheid - beter slapen zonder medicatie
Gevolgen slapeloosheid - beter slapen zonder medicatie
Lig je ‘s nachts soms uren te woelen en raak je maar niet in slaap? Je bent zeker niet alleen. Een slaaptekort mag je echt niet negeren, zeker niet wanneer... Meer informatie...
Overgang en onrustig slapen, geen goede combinatie? - De oplossing
Overgang en onrustig slapen, geen goede combinatie? - De oplossing
Je overgang en slapen, gaan meestal niet goed samen. Tijdens de menopauze ondergaat je lichaam talloze veranderingen. Naast de ongemakken van de overgang zelf, slaap je misschien ook onrustig. Het is... Meer informatie...
Slaapproblemen bij overgang? Opgelost in no-time!
Slaapproblemen bij overgang? Opgelost in no-time!
Tijdens de overgang of menopauze hebben vrouwen vaak last van lichamelijke, psychische en hormonale veranderingen. Je hormoonbalans raakt ontregelt en dit heeft een negatieve invloed op je mentale en fysieke gezondheid. Meer dan 40%... Meer informatie...
Slecht slapen in de overgang? Natuurlijke oplossing zonder medicatie
Slecht slapen in de overgang? Natuurlijke oplossing zonder medicatie
Tijdens de menopauze ondergaat je lichaam talloze veranderingen. Naast de ongemakken van de overgang zelf, ervaar je misschien ook slaapproblemen. Het is nochtans juist tijdens deze periode, wanneer je net... Meer informatie...
Licht slapen - oorzaak en gevolgen
Ik slaap heel licht. Wat nu? Er zijn veel mensen die heel licht slapen. Maar wat als je te licht slaapt? Dan kan zelfs het geringste geluid je uit je lichte slaap halen. Deze verstoringen hebben een sterke invloed op de kwaliteit van je rust en hebben gevolgen voor zowel de fysieke als mentale gezondheid.  Je slaapkwaliteit is de sleutel tot succes voor een gezond en gelukkig leven.  "Met wat koffie en wilskracht, kom ik de dag wel door." Wist je dat je niet optimaal kan slapen, zonder bepaalde natuurlijke stoffen... Meer informatie...
Slaapproblemen bij peuters? Zonder moeite terug goed slapen!
Slaapproblemen bij peuters? Zonder moeite terug goed slapen!
Een peuter is volop bezig met ontwikkelen en heeft nood aan een goede nachtrust. Maar wanneer je kind niet goed slaapt, kan dit een invloed hebben op je hele gezin. Bijna... Meer informatie...
Melatonine - Do or don’t?
Melatonine - Do or don’t?
Melatonine Heb je problemen met inslapen? Studies tonen aan dat 23% van alle Belgen slaapproblemen heeft. Je bent dus zeker niet alleen. Een grote speler in dit verhaal is melatonine.... Meer informatie...