Wat is Q10 en waarom zit het in onze GIMMY Energy Gummies?

Co-enzym Q10, ook wel Q10 of ubiquinon genoemd, is een van de belangrijkste stoffen in het lichaam voor je energieproductie. In onze GIMMY Energy Gummies vind je 100 mg Q10 per 2 gummies, een doordachte dosis die je lichaam ondersteunt zonder risico op bijwerkingen.
Maar wat is Q10 en waarvoor dient het precies? Waarom zou je Q10 gebruiken in een supplement en voor wie is het geschikt? 

Wat is Co-enzym Q10?

Q10 is een stofje dat van nature in je lichaam voorkomt. Het is vetoplosbaar en zit in je mitochondriën. Daar helpt het om voeding om te zetten in bruikbare energie. Zonder Q10 zouden je spieren, inclusief je hart, minder efficiënt werken. 

Co-enzym Q10 werkt ook als antioxidant: het beschermt je cellen tegen schade door vrije radicalen. Dat klinkt ingewikkeld, maar komt erop neer dat Q10 helpt om je cellen gezond te houden, en jou dus ook.

Maakt mijn lichaam Q10 aan?

Je lichaam maakt zelf Q10 aan, maar die aanmaak neemt af naarmate je ouder wordt. Rond je 30e begint het al iets af te nemen en vanaf je 40e gaat het opeens sneller. Ook stress, een ongezond voedingspatroon en sommige medicijnen (vooral statines, cholesterolverlagers) kunnen je Q10-niveau verlagen.

Het resultaat? Je energieproductie daalt en je voelt je moe of minder scherp. Het is niet elke dag even extreem, maar je merkt het wel steeds vaker op. 

Wat doet Q10 in een supplement?

Wanneer je Q10 als supplement inneemt, geef je je cellen extra "brandstof" om efficiënter energie aan te maken.

Mensen die Q10 gebruiken merken dat ze:

• meer energie overhouden aan het eind van de dag;
• zich helderder voelen;
• minder vaak moe wakker worden;
• sneller herstellen na inspanning;
• minder last hebben van dipjes.

Waarom zit er Co-enzym Q10 in de GIMMY Energy Gummies?

We hebben ervoor gekozen om 100 mg Q10 per 2 gummies toe te voegen, omdat dit een effectieve, veilige dosering is die:

• De natuurlijke energieproductie ondersteunt, zonder cafeïne of crashes.
• Het lichaam een extra duwtje geeft, zeker als je ouder wordt of vaak vermoeid bent.
• Zonder zorgen gebruikt kan worden, ook op lange termijn. Bijwerkingen komen pas voor bij veel hogere doseringen.

Voor wie is een Q10-supplement nuttig?

• Mensen met een drukke levensstijl of een energietekort.
• Mensen die zich vaak moe voelen.
• Mensen die cholesterolverlagers (statines) gebruiken.
• Sporters die hun fysieke prestaties willen ondersteunen.

Q10 bijwerkingen

Bij GIMMY kiezen we bewust voor ingrediënten in een dosering die effectief én veilig is. De 100mg Q10 in onze Energy Gummies is ruim binnen de veilige marges. Klinische studies tonen aan dat bijwerkingen meestal pas optreden bij doseringen van 300 mg of meer per dag, en zelfs dan zijn ze mild (denk aan maagklachten of lichte hoofdpijn).

De aanpak van GIMMY: slim, effectief en veilig

Bij GIMMY stoppen we geen ingrediënten in een product “omdat het iets hips is”. We willen dat het werkt en dat jij je daar goed bij voelt. Daarom hebben we bewust gekozen voor 100mg Co-enzym Q10 per dagdosering, gebaseerd op wat de wetenschap én de praktijk ons laten zien.

Die hoeveelheid is niet zomaar uit de lucht gegrepen: uit meerdere studies blijkt dat 100 mg per dag effectief is om je cellen te ondersteunen bij het aanmaken van energie. En minstens zo belangrijk: het is een veilige dosering die je elke dag kunt nemen zonder zorgen over bijwerkingen.

Bovendien gebruiken we een vetoplosbare vorm van Q10, zodat je lichaam het makkelijk kan opnemen. Zo haal je het maximale uit elke gummy.

Kortom: je krijgt precies wat je nodig hebt, niets meer, niets minder. Ontdek het zelf maar.