Alle blogs Langer concentreren Meer energie Algemene vitamines Minder stress Beter slapen Gezonde buik Schoonheid
Wat is homeopathie en werkt het echt?
Wat is homeopathie en werkt het echt?
Wat is homeopathie? Homeopathie is een alternatieve geneeswijze die in de late 18e eeuw werd ontwikkeld door de Duitse arts Samuel Hahnemann. De basisprincipes van homeopathie zijn gebaseerd op het... Meer informatie...
GABA: gamma-aminoboterzuur voordelen
GABA: gamma-aminoboterzuur voordelen
GABA (gamma-aminoboterzuur) is een populaire neurotransmitter en bekend supplement dat helpt bij ontspanning en een betere nachtrust. In dit artikel gaan we dieper in op wat GABA precies is, hoe het... Meer informatie...
Hoe hoestdrank je slaap kan beĂŻnvloeden
Hoe hoestdrank je slaap kan beĂŻnvloeden
Veel mensen gebruiken hoestdrank of hoestsiroop wanneer ze ziek zijn.Het help enorm wanneer je een verkoudheid hebt, maar is het wel veilig om hoestdrank te gebruiken voor het slapengaan of... Meer informatie...
Slaappillen zonder recept of voorschrift
Slaappillen zonder recept of voorschrift
Veel mensen worstelen met slaapproblemen en zoeken naar effectieve oplossingen om sneller in slaap te vallen en beter door te slapen. Maar slaappillen op recept, zoals temazepam en andere benzodiazepinen,... Meer informatie...
Vermoeidheid na stoppen met alcohol: oorzaken en oplossingen
Vermoeidheid na stoppen met alcohol: oorzaken en oplossingen
Jammer genoeg gaat stoppen met drinken niet meteen gepaard met een energieboost. Wie verwachtte om zich na dag Ă©Ă©n fris en helder te voelen, komt vaak van een koude kermis... Meer informatie...
Hoggar Night: Een uitgebreide review van dit slaapmiddel
Hoggar Night: Een uitgebreide review van dit slaapmiddel
Goed slapen is erg belangrijk voor onze gezondheid. Toch weten veel mensen niet meer hoe het voelt om Ă©cht goed te slapen. Als je zelf ooit last had van slaapproblemen,... Meer informatie...
Ademhalingsoefeningen tegen stress
Ademhalingsoefeningen tegen stress
Stress is alomtegenwoordig. Werkdruk, sociale verplichtingen, (digitale) prikkels... Soms lijkt het alsof we nooit Ă©cht kunnen ontspannen. Nochtans hebben we onbewust allemaal een hulpmiddeltje ter beschikking dat niets kost en... Meer informatie...
Een verstoord slaapritme herstellen
Een verstoord slaapritme herstellen
Ooit sliep je netjes om 23 uur. Maar nu? Nu lig je om 2 uur nog wakker. Je biologische klok is de weg kwijt. Misschien was het de vakantie, stress... Meer informatie...
Mindfulnessoefeningen voor thuis
Mindfulnessoefeningen voor thuis
Wat is mindfulness? Mindfulness is een techniek waarbij je je aandacht bewust richt op het hier en nu, zonder oordeel. Het helpt je om gedachten en emoties te observeren zonder... Meer informatie...
A. Vogel Nachtrust - Dormeasan bijwerkingen en review
A. Vogel Nachtrust - Dormeasan bijwerkingen en review
Een goede nachtrust is essentieel voor zowel je lichaam als geest. Toch worstelen veel mensen met slaapproblemen, variërend van moeite met inslapen tot onrustig slapen en te vroeg wakker worden. ... Meer informatie...
Slaapproblemen door PTSS
Slaapproblemen door PTSS
Posttraumatische stressstoornis (PTSS) of Post traumatic stress disorder (PTSD) is een psychische aandoening die ontstaat na een traumatische ervaring. Ongeveer 80% van de mensen maakt in hun leven een traumatische... Meer informatie...
Feng shui in de slaapkamer
Feng shui in de slaapkamer
Volgens de principes van feng shui heeft de inrichting van je slaapkamer invloed op je nachtrust. Het klinkt zweverig, maar in dit blogartikel houden we het praktisch, leuk Ă©n toepasbaar. Meer informatie...