Wellness Hub

Alle blogsLanger concentrerenMeer energieAlgemene vitaminesMinder stressBeter slapenGezonde buikSchoonheid
Wanneer begint de herfst?
Wanneer begint de herfst?
|Laura VDS
Wat is de herfstequinox? Op 22 september 2025 om 20:20 uur (CEST) vindt de herfstequinox plaats. Dit is het moment waarop de zon recht boven de evenaar staat. Dag en... Meer informatie...
Alles wat je moet weten over vitamine B1 (thiamine)
Alles wat je moet weten over vitamine B1 (thiamine)
|Laura VDS
Vitamine B1, ook wel bekend als thiamine, is een essentiële wateroplosbare vitamine die een cruciale rol speelt in de energieproductie en het functioneren van het zenuwstelsel. Hoewel het lichaam slechts... Meer informatie...
Vitamine A (retinol) goed voor de huid
Vitamine A (retinol) goed voor de huid
|Laura VDS
Misschien heb je wel eens gehoord over vitamine A tegen nachtblindheid of vitamine A, retinol, in huidverzorging. Maar wist je dat deze vitamine veel meer doet dan alleen dat? Vitamine... Meer informatie...
Hoeveel vitamine C per dag?
Hoeveel vitamine C per dag?
|Laura VDS
Wat is vitamine C en waarom is het belangrijk? Vitamine C, ook wel ascorbinezuur genoemd, is een van de bekendste vitamines, en niet zonder reden. Deze krachtige vitamine ondersteunt je immuunsysteem,... Meer informatie...
Vitamine B12 voor veganisten: veganistisch supplement
Vitamine B12 voor veganisten: veganistisch supplement
|Laura VDS
Volgens de Hoge Gezondheidsraad biedt een vegetarisch of veganistisch dieet tal van gezondheidsvoordelen, op voorwaarde dat het voldoende gevarieerd is. Hoe beperkter de voedselkeuze, hoe groter het risico op voedingsstoffentekorten... Meer informatie...
Wat zijn vitamine gummies? Alles wat je moet weten
Wat zijn vitamine gummies? Alles wat je moet weten
|Laura VDS
Waarom vitamine gummies zo populair zijn (en jij ze ook zou moeten proberen) Supplementen zijn niks nieuws. We slikken ze al decennia in de vorm van pillen, capsules of poeders.... Meer informatie...
Multivit Gummies GIMMY - Multivitamines in gummyvorm
Multivit Gummies GIMMY - Multivitamines in gummyvorm
|Laura VDS
Als je je structureel vermoeid, lusteloos of zelfs wat prikkelbaar voelt, dan is het tijd om naar je vitaminenbalans te kijken. Meer informatie...
Vitamine B - Waar is vitamine B goed voor?
Vitamine B - Waar is vitamine B goed voor?
|Laura VDS
Vitamine B. Je hoort het vaak voorbijkomen wanneer het over energie, focus of een gezond zenuwstelsel gaat. Maar waarvoor dient vitamine B? En hoe krijg je genoeg vitamine B binnen? Meer informatie...
Hoeveel schermtijd is te veel?
Hoeveel schermtijd is te veel?
|Laura VDS
In onze moderne samenleving is het bijna ondenkbaar om een dag door te brengen zonder op je telefoon te kijken. Bijna de helft van de Vlamingen noemt zichzelf afhankelijk van zijn... Meer informatie...
Een gezonde en haalbare weekplanning
Een gezonde en haalbare weekplanning
|Laura VDS
Met een paar slimme strategieën kun je een gezonde en haalbare weekplanning maken. Hier vind je enkele tips die je kunnen helpen om meer rust en plezier in je drukke dagen... Meer informatie...
Vijf gezonde snacks voor een heerlijke tv-avond
Vijf gezonde snacks voor een heerlijke tv-avond
|Laura VDS
Ligt er nog wat lekkers in de kast voor vanavond? Want je favoriete show bingewatchen zonder een lekkere snack, daar is natuurlijk helemaal niks aan! Meer informatie...
Welke vitamines bestaan er allemaal?
Welke vitamines bestaan er allemaal?
|Laura VDS
Vitamines zijn onmisbare voedingsstoffen voor een gezond lichaam. Je haalt ze voornamelijk uit je voeding, maar door de veranderende eetgewoontes, is het vandaag niet altijd vanzelfsprekend om voldoende vitamines binnen... Meer informatie...