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Wat is een jetlag en wat kan je ertegen doen?
Qu’est-ce que le décalage horaire et que pouvez-vous faire pour y remédier ?
Vous connaissez sans doute cette sensation : vous descendez de l'avion après un long vol, le soleil brille, votre destination déborde d'énergie… Mais vous ? Votre corps vous dit tout autre chose.... Lire plus...
Rusteloze benen: wat zijn dat?
Jambes sans repos : qu'est-ce que c'est ?
Jambes sans repos : quand vos jambes ne connaissent jamais le repos Souffrez-vous régulièrement du syndrome des jambes sans repos au lit la nuit ? Vous vous retournez souvent à cause de... Lire plus...
Wat is slaapapneu? Symptomen, gevaren en behandelingen
Qu'est-ce que l'apnée du sommeil ? Symptômes, dangers et traitements
Tout ce que vous devez savoir sur l'apnée du sommeil : symptômes, dangers et traitements Le ronflement semble souvent inoffensif. Votre partenaire peut en rire ou utiliser des bouchons d'oreilles... Lire plus...
Alles wat je moet weten over insomnie of insomnia
Tout ce que vous devez savoir sur l'insomnie
Insomnie ? Tout ce que vous devez savoir sur l'insomnie. Nous avons tous de mauvaises nuits de temps en temps. On se retourne sans cesse, les heures s'éternisent, et quand on... Lire plus...
Wat zijn vitamine gummies? Alles wat je moet weten
Que sont les bonbons vitaminés ? Tout ce que vous devez savoir
Pourquoi les bonbons vitaminés sont si populaires (et vous devriez les essayer aussi) Les compléments alimentaires ne sont pas une nouveauté. Nous les consommons sous forme de comprimés, de capsules... Lire plus...
GIMMY Deep Sleep - Beter leren slapen
GIMMY Deep Sleep - Apprenez à mieux dormir
Tout le monde sait à quel point on peut se sentir mal parfois après une mauvaise nuit de sommeil . On est fatigué, irritable, et même les choses les plus... Lire plus...
's Nachts vaak wakker? Een simpele (en lekkere) oplossing
Souvent éveillé la nuit ? Une solution simple (et savoureuse)
Vous vous réveillez souvent la nuit ? Avez-vous du mal à dormir toute la nuit ? Tu n'es pas seul. 1 Belge sur 3 et 1 Néerlandais sur 4 souffrent... Lire plus...
Slecht slapen in de overgang/menopauze
Mauvais sommeil pendant la ménopause
Sommeil et ménopause : une combinaison malheureuse pour de nombreuses femmes. 80 % des femmes ménopausées souffrent de troubles du sommeil . C’est certes un chiffre élevé, mais heureusement, en 2025, cela... Lire plus...
Hoeveel uur slaap heb je nodig?
De combien d’heures de sommeil avez-vous besoin ?
De combien d’heures de sommeil avez-vous besoin ? Découvrez quelle quantité de sommeil, le sommeil profond et le sommeil paradoxal sont sains selon l'âge , ce que signifie la qualité... Lire plus...
Hoe verbeter je je REM-slaap en krijg je meer diepe slaap?
Comment améliorer votre sommeil paradoxal et obtenir un sommeil plus profond ?
Vous dormez huit heures, mais vous vous réveillez toujours fatigué. Familier? Il est alors temps de regarder non seulement combien de temps vous dormez, mais aussi comment vous dormez. La qualité... Lire plus...
Zonnatura Goede Nachtrust slaapthee: een uitgebreide review
Thé pour une bonne nuit de sommeil Zonnatura : une analyse complète
Une bonne nuit de sommeil est essentielle pour un mode de vie sain. De nombreuses personnes choisissent des solutions naturelles comme le thé pour dormir pour les aider à mieux... Lire plus...
Hoe hoestdrank je slaap kan beïnvloeden
Comment le sirop contre la toux peut affecter votre sommeil
De nombreuses personnes utilisent du sirop contre la toux ou du sirop contre la toux lorsqu’elles sont malades. Cela aide beaucoup en cas de rhume, mais est-il sécuritaire d’utiliser du... Lire plus...